Formation en Nutrithérapie - Niveau 2 :
Freins à la perte de poids (gras) -
en 2 jours en présentiel et/ou d’une durée de 12 heures en ligne
Suite du niveau 1, qui est basée sur une approche scientifique & durable pour les femmes (les hommes sont les bienvenus aussi) de plus de 35 ans qui veulent retrouver leur silhouette et stopper les envies de sucre !
Nous allons ici encore plus loin pour explorer les blocages de ton métabolisme et améliorer ta santé !
Tu trouveras toutes les informations (programme, durée, dates, lieu & prix...) en cliquant sur le bouton suivant :
Si tu es ici, c'est probablement que tu as, tout comme mes patientes et coachées (et moi-même !), expérimenté ceci :
- Cela fait des années que tu as suivi différents régimes restrictifs ?
- Tu as du mal à tenir tes résultats sur le long terme avec ton emploi du temps chargé ?
- Tu perdais bien mais depuis la trentaine-quarantaine, tu perds beaucoup moins voire ton poids stagne ou ton poids ne fait qu'augmenter ?
- Tu as suivi plusieurs régimes restrictifs combinés ou pas avec du sport intensif et expérimenté les effets Yoyo ?
- Certains régimes t'ont fait perdre du poids mais quand tu as arrêté, tu as repris ton poids d'origine, voire même plus !?
- Les régimes restrictifs sont compliqués car ils te donnent faim et sont difficiles à organiser ?
- Tu te décourages, culpabilises et puis tu te dis "foutu pour foutu" ?
- Tu es suivi(e) ou tu a été suivi(e) par un professionnel de la perte de poids mais à chaque fois avant d'aller au rendez-vous, tu es/étais stressé(e) car tu dois/devais lui rendre des comptes ?
- Tu en as marre de te peser chez les professionnels de la perte de poids ou chez toi car cela te démotive ?
- Quand tu es stressé(e) ou fatigué(e), tu as tendance à te tourner vers le sucre ?
- T'arrives-t-il de te réfugier dans la nourriture quand ça ne va pas ?
- Tu as reçu beaucoup de conseils difficiles à appliquer avec des préparations particulières qui prennent du temps ?
- Tu n'as pas beaucoup de temps à passer en cuisine ?
- On t'a détecté soit une insulino-résistance ou un prédiabète, voire un diabète et malgré tout, tu ne peux t'empêcher d'être attirée par le sucré ?
- Tu as acheté pleins de livres de recettes mais ils prennent la poussière dans ta bibliothèque car tu ne sais pas comment les appliquer pour obtenir des résultats ?
- Sans mentionner, qu'on entend tout et son contraire sur internet, dans les magasines, etc. !
Ce n'est pas de ta faute et tu n’es pas seule : il existe une solution, et je suis là pour t'aider à la mettre en place !
Ta réussite n'est pas une question de volonté !
Grâce aux bonnes méthodes, toi aussi, tu peux réussir,
retrouver une silhouette qui te plaît et te sentir bien dans ton corps sans frustration et durablement.
Je comprends ce que tu vis, car j’ai moi-même traversé cette étape. Et je sais que le changement est possible !
Je m'appelle Rithyda TEA - certifiée en nutrithérapie/micronutrition -psychonutrition-hypnose.
J'ai aujourd'hui 43 ans et malgré mon âge, j'ai réussi à retrouver ma sihouette de manière durable. Je t'explique comment :
Depuis ma tendre enfance, j’étais accro au sucre.
« J’empruntais » de la monnaie dans le portefeuille de mes parents pour acheter des friandises.
Je mangeais mes émotions & au cours de l’adolescence et l’âge adulte, j’expérimente l’effet yoyo en perdant du poids et puis les reprenant ensuite, et ce, en passant par des régimes restrictifs et du sport intense.
Après un diplôme universitaire en commerce, j’ai travaillé 15 ans en banques & assurances. J’ai vécu et travaillé à New York City pendant 4 ans mais à mon retour à l’âge de 34 ans, je prends 15 kgs & je passe de la taille 36 à 42! 😱
C’est alors que je découvris la nutrithérapie/micronutrition et quelques années plus tard, me voilà diplômée 👩🏻🎓(enseignement du docteur Jean-Paul Curtay) avec Distinction. Mais la formation est très théorique & scientifique.
Heureusement, je suis issue d’une famille qui adore cuisiner et manger. J’ai ainsi pu mettre en pratique la théorie, en expérimentant en cuisine.👩🏻🍳.
Je commence à manger mieux sans faire de régime restrictif ni frustration ! 2 ans plus tard, je perds les 15 kgs et surtout je retrouve ma silhouette et ma taille 36 👙 !
C’était en 2019, je ne les ai jamais repris, 6 ans plus tard aujourd’hui !
Salariée à ce moment-là, je vis une tragédie, je perds mon papa. Les réactions de l’environnement de travail m’ont fait comprendre qu’il était temps de changer de voie. Ca a été la meilleure décision de ma vie !
Et là, c’est le déclic, je quitte mon job de salariée et je me lance comme indépendante et deviens nutrithérapeute/micronutritionniste & hypnothérapeute à temps-plein. En 2025, j’ai aidé plusieurs centaines de personnes (plus de 400 !) à se sentir mieux dans leur peau via des consultations et des formations de groupes. Tu peux voir les témoignages vidéos et Google/Facebook ci-dessous 👇 :
J'ai constaté que contrairement à des consultations ponctuelles qui abordent des aspects spécifiques, une formation immersive permet une compréhension globale et par conséquence, des changements plus rapides et durables.
Les éléments clés qui font toute la différence ici :
En quoi ce que je te propose ici, sera différent de tout ce que tu as déjà essayé auparavant ?
Tout d'abord, je suis passée par là et j'ai réussi à atteindre cet objectif durablement. Mais pas seulement, je suis aussi certifiée nutrithérapeute/micronutrionniste et j'ai accompagné plus de 400 personnes et je les ai aidé atteindre leurs objectifs de manière durable, en cabinet et en formation dans un centre médical !
Je te partage, dans chaque leçon, en plus des exercices pratiques, de vrais cas rencontrés en cabinet et en formation (Madame X avait des difficultés à faire ça et en faisant ça, elle a réussi et obtenu tel(s) résultat(s)) pour illustrer chaque notion. Tu vas ainsi comprendre plus vite, retenir plus facilement et surtout, appliquer concrètement les conseils à ton propre quotidien.
Pour un changement qui dure, il ne suffit pas de suivre un régime temporaire et encore moins strict, il faut :
✅ COMPRENDRE comment fonctionne ton métabolisme et l’impact des aliments sur votre corps.
✅ PROGRESSERà ton rythme en adoptant des habitudes adaptées à ton quotidien.
✅ PRENDRE DU PLAISIR à chaque étape pour éviter toute frustration et tenir sur le long terme.
🎯 Grâce à ma méthode avec les étapes de A à Z à suivre petit par petit pas, tu progresses et surtout obtiens un résultat durable !
Ici dans la formation Nutrithérapie partie 2, nous sommes à l'étape 5 du processus A-Z où tu vas découvrir les blocages et les freins de ton métabolisme qui t'empêchent de perdre du poids durablement :
✅ Carences en nutriments (vitamines, minéraux, acides gras...).
✅ Pathologies freins à la perte de poids (insulinorésistance, (pré)diabète, hypothyroïdie, troubles digestifs : intestins et microbiote...)
✅ Comprendre les analyses biologiques et palier aux carences et problèmes de santé.
Cf les témoignages vidéos et Google/FB ci-dessous 👇 en cliquant ici.
👉 Avec ma formation, découvre comment transformer ton corps grâce à une approche basée sur la nutrithérapie/la micronutrition et des stratégies concrètes !
👨⚕️ De plus, cette formation a été revue et validée par le docteur Lionel Gouzou, médecin généraliste 👨⚕️.
Aussi, si tu décides de suivre une des formules coaching (Intermédiaire ou Premium), tu ne seras jamais stressée avant chacun de nos rendez-vous ou lorsque tu vas me poser une question. Tous les avis de mes coaché(e)s font l'unanimité ! Chez Healthy Riti, il n'y a que bienveillance, bonne humeur et motivation !
Découvre le programme Healthy Body with Riti - Niveau 2
pour retrouver ta jolie silhouette et ton énergie, comme toutes ces élèves:
Voici la formation de A à Z,
en 2 jours en présentiel et(combo)/ou d’une durée de 12 heures en ligne,
pour réussir ta perte de poids durable
avec formation en ligne en option.
Un programme pour les femmes de plus de 35 ans
qui n'est ni un régime restrictif ni un sport intense !
Que contient le programme Nutrithérapie partie 2 (présentiel et en ligne) ?
Vitamines & Minéraux essentiels
Des carences provoquent un ralentissement du métabolisme et entraînent des risques de pathologies.
Insulinorésistance/(Pré)Diabète
Le diabète bloque la perte de poids car la résistance à l’insuline empêche la combustion des graisses.
L’hyperinsulinémie favorise le stockage, surtout abdominal, et entraîne des fringales.
Hypothyroïdie
L’hypothyroïdie freine la perte de poids en ralentissant le métabolisme et la dépense énergétique.
Elle favorise la rétention d’eau et la fatigue, réduisant l’activité physique.
Les déséquilibres hormonaux entraînent aussi des fringales et un stockage facilité des graisses.
Troubles digestifs
Les troubles digestifs freinent la perte de poids en perturbant l’absorption des nutriments et l’équilibre du microbiote.
Ils favorisent l’inflammation et les ballonnements, donnant une impression de prise de poids.
La fatigue et l’inconfort digestif entraînent aussi des envies de sucres et une baisse d’énergie.
BONUS 🎁 (uniquement disponible dans la version en ligne - OPTION 2)
Etudes de cas concrets en vidéo
Bonus vidéo où je m’appuierai sur plusieurs cas réels de patients pour illustrer l’interprétation des analyses biologiques.
Ces exemples concrets permettront de mieux comprendre les freins rencontrés dans la perte de poids.
Je partagerai également les traitements nutritionnels et micronutritionnels que j’ai proposés et qui ont donné de très bons résultats.
Compléments aidants à diminuer les envies de sucre
Ils aident à diminuer les envies de sucre grâce à ses propriétés, qui agissent sur le système nerveux central en modulant la dopamine et la sérotonine.
Ces neurotransmetteurs interviennent dans la gestion du plaisir et des compulsions, ce qui permet de réduire les envies sucrées et les comportements addictifs.
Vidéo recettes de légumes lactofermentés : boostez votre microbiote naturellement
Découvre pas à pas comment réaliser facilement des légumes lactofermentés riches en probiotiques.
Des recettes simples, savoureuses et adaptées à l’IG bas pour améliorer digestion, énergie et immunité.
Apprends en vidéo à transformer tes repas en véritables alliés santé.
Jeun intermittent
Découvre quand pratiquer le jeûne intermittent pour qu’il devienne un véritable allié minceur et santé.
Je t’explique les erreurs les plus courantes à éviter pour ne pas ralentir ton métabolisme ni provoquer de fringales.
Tu apprendras à l’intégrer facilement dans ton quotidien, sans frustration ni danger.
Ce que tu vas obtenir en rejoignant la formation
Healthy Body with Riti
validée par un médecin généraliste 👨⚕️
Syllabus en couleurs
CERTIFICAT DE PARTICIPATION
- à la formation, signé par Rithyda TEA, certifiée du CFNA.
ECHANTILLONS COMPLEMENTS ALIMENTAIRES
Communauté & coachings
Accès au groupe privé Facebook pour toutes les formules.
Un groupe de partage, d’entraide, de bienveillance & bien sûr de contenus exclusifs ✨.
Tu pourras échanger avec des personnes qui ont les mêmes objectifs que toi, et/ou qui suivent le programme HEALTHY BODY WITH RITI.
Je serai et bien sûr là pour répondre à toutes tes questions. Tu ne seras pas livré(e) à toi-même !
Accès aux modules, accès à vie aux vidéos pour mettre en place le programme à ton rythme (OPTION 2 - EN LIGNE)
Modules complets avec vidéospédagogiques et pratiques sous-titrées(Accès à vie 24h/24h).
Tu peux visionner les vidéos à partir de n'importe quel appareil (ordinateur, smartphone, tablette).
Chaque vidéo est sous-titrée, ce qui te permettra aussi de les visionner dans n'importe quel environnement.
Tous les bonus ci-dessus.
Toutes les mises à jour du programme incluses (formation en ligne).
Formation en présentiel
Durée de la formation
Cette formation dure 12 heures en présentiel réparties sur 2 jours.
Dates & Horaire de la prochaine session
2 PROCHAINES SESSIONS :
Lundis 6/10/25 et 13/10/25
Lundi lundi 27/10/25 et mardi 28/10/25 (vacances scolaires)
9h30 - 16h30 (Heure de fin indicative fonction des discussions et de l'avancée sur le programme)
Lieu
Embourg, Chaudfontaine, Province de Liège, Belgique
(Le lieu exact est uniquement communiqué aux inscrits).
Arrête de t'épuiser à accumuler des ressources et des recettes sans jamais les mettre en action de manière efficace.
REJOINS LE PROGRAMME
Choisis la formule adaptée à tes besoins :
Formule
Présentielle
Un accompagnement en présentiel vivant et interactif, pour découvrir les bases de l’alimentation saine, ancrer les bons réflexes et profiter de l’énergie du groupe.
2 jours en présentiel avec les slides de la formation imprimés en couleurs.
Echantillons compléments alimentaires
Accès à vie 24h/24h à toutes les videos de la formation (plus suppléments) + Mises à jour gratuites.Toutes les vidéos Bonus (cf. ci-dessus)Groupe Facebook.
€250
Formule
En ligne - Autonomie
Les bases incontournables pour prendre en main ton alimentation en toute autonomie.
2 jours en présentiel avec les slides de la formation imprimés en couleurs.Echantillons compléments alimentaires
Accès à vie 24h/24h à toutes les videos de la formation (plus suppléments) + Mises à jour gratuites.
Toutes les vidéos Bonus (cf. ci-dessus)
Groupe Facebook.
€299
€249
Formule présentielle & en ligne
Combo (le plus commandé!)
La formule idéale qui allie la dynamique du présentiel et la flexibilité de l’en ligne.
Profite du meilleur des deux mondes avec une formule enrichie à prix avantageux : la chaleur du présentiel + l’accès illimité aux contenus en ligne pour approfondir à ton rythme.
⚠️ PROMO EN COURS.
2 jours en présentiel avec les slides de la formation imprimés en couleurs.
Echantillons compléments alimentaires
Accès à vie 24h/24h à toutes les videos de la formation (plus suppléments) + Mises à jour gratuites.
Toutes les vidéos Bonus (cf. ci-dessus)
Groupe Facebook.
€549
€325
(soit €224 d'économie!)
⚠️ Offre exclusive temporaire (fin au moment de mon expatriation fin mars 26) réservée aux participants en présentiel.
Profite des réductions supplémentaires pendant cette période (offre à durée limitée).
Programme Autonomie à 249€ au lieu de 299€.
Programme Combo à 325€ au lieu de 549€.
Profitez-en !
Elles ont réussi ! Pourquoi pas toi ?! 👇👇
Ce qu'elles en pensent & leurs résultats obtenus grâce au programme :
Plus de vidéos témoignages à venir 🤗
Tania, 48 ans, 6 enfants, cholestérol & allergies
Objectifs : Perdre du Poids et améliorer sa santé (prise de sang).
Résultats :
- Elle a perdu 26 kgs après 5 mois et demi & surtout, elle a perdu 15,5 cms et est passée d'une taille de vêtements de 48 à 42-44, d'un double XL à L !
- Son cholestérol a diminué.
- Plus d'énergie, moins fatiguée.
- Moins d'allergies.
- Elle tombe moins malade.
Esther Cottone, 64 ans, 2 enfants, pics d'insuline, cholestérol & problèmes digestifs
Objectifs : Perdre du Poids et améliorer sa santé (prise de sang) & ses problèmes digestifs.
Résultats :
- Elle a perdu 7 kgs après 3 mois & surtout a diminué d'une taille de vêtements. Ces anciens vêtements sont plus larges.
- Plus de pics d'insuline.
- Son cholestérol a diminué.
- Plus de problèmes digestifs (fini la constipation, les ballonnements et les maux de ventre !).
Carine 65 ans, 2 enfants
Objectifs : Perdre du Poids et se libérer des grignotages (chips)
Résultats :
- Perte de 3 kgs et 4 cms de tour de tout.
- Libérée des grignotages (chips), n'a plus faim tout le temps, plus en forme/éveillée, plus tonique, peau et sommeil de meilleure qualité, plus de maux d'estomac, meilleure digestion.
Laetitia 42 ans, 2 enfants & intolérante au gluten
Objectifs : Perdre du Poids et se libérer de son addiction au sucre & café.
Résultats :
- En 1 semaine, perte de 900 g et 3 cms de tour de taille.
- Libérée de son addiction au sucre & café !
Google avis attribue la note de 4,9 à Healthy Riti
Les coachés recommandent Healthy Riti sur Facebook
F.A.Q
Les réponses à tes questions les plus fréquentes.
Tes accès au programme seront envoyés directement par e-mail après validation de ta commande.
Le programme est en accès illimité et l'ensemble des contenus du programme est accessible dès l'inscription.
Justement, d'où l'intérêt de cette formation avec les vidéos explicatives en nutrithérapie/micronutrition. Ce qui manque à 99% des programmes de perte de poids est le POURQUOI. Le fait de comprendre comment le corps fonctionne et comment il brûle les graisses et calories te permet d'atteindre ton objectif avec succès !
Oui, les menus proposés peuvent convenir à toute la famille car ils sont bien sûr sains et équilibrés ! Il convient ensuite d'adapter les quantités de féculents et protéines (viande, poisson, légum...) aux besoins de chacun.
Les menus proposés sont dans l'ensemble plutôt simples. Certaines recettes demandent plus de temps de préparation que d'autres.
Oui, il y a aussi des recettes sans gluten et des recettes avec gluten.
Oui, il y a aussi des recettes végétariennes et non végétariennes.
Oui, car les recettes du programme contiennent majoritairemennt des laits végétaux (amande, cajou, soja...) et peu de lait animal et plutôt des laitages/fromages de brebis ou de chèvre.
Le programme Healthy body with Riti est basé sur une alimentation saine (ancestrale et traditionnelle) et un équilibre alimentaire. Les axes de travail du programme permettent donc de maintenir ou d’atteindre un poids d’équilibre. Donc oui, si tu n’es actuellement pas à ton poids d’équilibre, tu peux y parvenir et donc perdre du poids en suivant ce programme. Comme en témoignent d’ailleurs de nombreuses coachées qui ont perdu du poids avec le programme (voir les témoignages ci-dessus).
Absolument pas ! Dans ce programme, nous abordons les quantités de manière simple, intuitive et pratique, en nous basant sur l’écoute du corps, des repères visuels dans l’assiette et des mesures faciles comme les poignées, cuillères à soupe... Peser ses aliments n’a rien de naturel et peut rapidement nuire à une relation sereine et bienveillante avec l’alimentation.
Non, tous les aliments peuvent être achetés en supermarché classique, mais aussi en magasins bio.
Absolument pas ! Cela ne sert à rien de compter ses calories. D’ailleurs, je ne te recommande pas du tout de compter tes calories car cela peut vite nous conduire à une mauvaise relation avec l’alimentation et te faire même prendre plus de poids, comme je l'explique dans ma formation.
Oui, je suis spécialisée en métabolisme glucidique. Ce programme grace à l'alimentation IG bas permet de réduire les pics de glycémie mais aussi d'insuline et aide à mieux gérer son poids (prise de poids fréquente en cas de diabète). De plus, si tu as une insulinorésistance ou tu as un prédiabète, ce programme te permettra d'améliorer ton métabolisme glucidique et ne jamais devenir diabétique. Attention, qu'il est très très difficile de revenir en arrière si on devient diabétique.
Si tu es diabétique, il est vivement recommandé de suivre un tel programme pour améliorer ta santé (prise de sang) en parallèle de ta prise en charge médicale. D'ailleurs, je travaille en collaboration avec plusieurs médecins dans le cadre du traitement du prédiabète et diabète de leurs patients.
Oui, ce programme grâce à la chrononutrition, l'alimentation anti-inflammatoire et l'alimentation IG bas, permet de réduire les inflammations qui endommagent la thyroïde, d'avoir les nutriments nécessaires pour une transformation optimale de l'hormone T4 (hormone inactive) en hormone T3 (hormone active) et aide à mieux gérer son poids (prise de poids fréquente en cas d'hypothyroïdie).
Le programme se base sur une alimentation saine et équilibrée. D'ailleurs, beaucoup de mes coachées ont ressenti beaucoup de bienfaits et améliorations niveau santé (énergie, digestive...). Cf. les témoignages ci-dessus. Cependant en cas de problème de santé, il est important de demander un avis médical avant de se lancer !
✅ Horaires de réponse : Je réponds à tes questions entre 9h et 18h (heure locale).
✅ Délai de réponse : Je réponds sous 12h maximum (hors week-end/jours fériés).
✅ Format des questions : "Les questions doivent être en lien avec la formation et envoyées sous forme de texte ou vocal (max 3 min par message vocal).
✅ Fréquence des échanges : Je limite mes réponses à 3 échanges par jour pour garantir un accompagnement optimal.
Toutes les trois semaines, à partir du moment où tu commences à mettre en place la première étape pratique, on se retrouve en tête-à-tête via Zoom pour ajuster ton programme, répondre à tes questions et t’aider à surmonter les blocages.
Changer son alimentation et perdre du poids, ce n’est pas juste une question de volonté, c’est aussi une question d’accompagnement.
Les études montrent qu’il faut environ 21 jours pour intégrer une nouvelle habitude. C’est pourquoi ce rythme de coaching est idéal.
Chaque séance Zoom te permet d’ancrer tes progrès, on prend le temps d’analyser tes résultats ensemble, d’ajuster tes repas et de voir concrètement ce qui fonctionne pour toi.
Grâce au partage d’écran, je peux t’expliquer en direct comment optimiser ton alimentation ou gérer une difficulté spécifique (documents, exemples concrets, outils pratiques).
Et avec l’accès WhatsApp 7/7, tu es soutenue en permanence, tu as une aide immédiate sans attendre le prochain rendez-vous.
Un dernier mot :
S’il y a bien une chose que j’ai apprise depuis que j’ai réussi à me libérer du sucre et à retrouver ma silhouette, c’est que j’aurais dû commencer plus tôt.
J’ai passé des années à hésiter, à tâtonner, à chercher des solutions miracles, à me sentir prisonnière de mes envies sucrées et de mon corps. J’avais peur de l’échec, peur que rien ne fonctionne sur moi. Mais une fois que j’ai trouvé la bonne méthode, tout a changé.
Et maintenant, je vois la même transformation chez celles que j’accompagne. Une fois que tu retrouves une relation saine avec la nourriture, une fois que tu comprends réellement comment fonctionne ton corps… tu ne reviens plus jamais en arrière.
⏳ N’attends plus.
Le pire serait de regarder en arrière dans quelques mois, dans quelques années et de te dire :
"J’aurais dû commencer, j’aurais dû me lancer, mais je n’ai jamais osé…"
Le temps est la seule ressource qui ne se rattrape pas. À toi d’agir.
👉 Ce programme est ta porte d’entrée vers une transformation durable. Tu as tout en main pour y arriver !
Bien à toi,
Rithyda
