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  • Toutes les recettes classĂ©es par repas pour respecter la chrononutrition, index glycĂ©mique (IG) bas et anti-inflammatoires. Les clĂ©s indispensables pour une perte de poids (gras) & detox sucre rĂ©ussies !

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  • Bonus 1 - 3 semaines de menus healthy avec les 50 recettes : tous tes repas du matin jusqu'au soir, collation incluse et du lundi jusqu'au dimanche.

  • 🎁 Bonus 2 : Les MĂ©mos & Routines par repas :

  • MĂ©mos : un document pratique et visuel par repas qui combine un rĂ©sumĂ© clair des bonnes rĂ©partitions dans l’assiette (protĂ©ines, fibres, lipides, glucides), les proportions idĂ©ales, les quantitĂ©s recommandĂ©es.

  • Routines : une routine simple par repas avec checklist pour t’accompagner pas Ă  pas.

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  • 🧠 MĂ©morisation facilitĂ©e : tu peux faire des pauses, prendre des notes, revenir sur les points importants
 tout ce que tu ne pouvais pas faire en direct.

  • đŸŽ„ Contenus clairs, structurĂ©s et disponibles Ă  tout moment : finis les oublis aprĂšs la formation, tout est lĂ  quand tu en as besoin. 🧠 En effet, le subconscient a besoin de rĂ©pĂ©titions de l'informations pour vraiment retenir et intĂ©grer !

  • 🧰 Supports bonus : PDF rĂ©capitulatifs, fiches pratiques, recettes imprimables, outils que tu n’avais pas en prĂ©sentiel.

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Google avis attribue la note de 4,9 Ă  Healthy Riti

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